Ma vraie Nature

"Se confronter aux positions d'équilibre nous fait comprendre immédiatement combien notre esprit est agité par des pensées et des peurs incessantes qui peuvent bloquer notre liberté d'expression physique, émotive et mentale en nous rendant instable et mal assuré. La première difficulté à observer est la "peur de se tromper" en général (dans notre cas, celle de ne pas réussir à garder l'équilibre en position et donc de tomber). Cet état d'esprit ne nous permet pas d'expérimenter complètement notre corps car une sorte de contrôle rigide s'active automatiquement et nous bloque en partie : nous n'amenons pas complètement le poids sur la jambe en appui, nous ne nous étirons pas complètement avec les bras et avec la jambe soulevée.

Cette situation "d'économie", de médiation, générée par la peur de ne pas réussir est l'ennemie de la pratique du yoga. Pour sa part, le yoga se nourrit du désir d'expérimenter les possibilités du corps et de l'esprit, avec cette attitude d'ouverture complète, de créativité et d'enthousiasme qu'ont les enfants qui apprennent à jouer avec leur corps. Il faut comprendre que toute erreur ou chute, de ce point de vue, est seulement un moyen de grandir.

Le travail sur l'équilibre part donc de la conscience de ces dynamiques mentales et de l'énorme influence de la respiration sur celles-ci".

Extrait de "Vivre le yoga"